16岁的少年林一凡因车祸截肢，自暴自弃三年。父亲老林是个沉默寡言的矿工，突然有一天对儿子说：“你不是想跑吗？我拉你。”他用木板和旧轮胎做了一辆板车，绑在自己腰上，拉着儿子从甘肃玉门出发，目标是一千公里外的西安马拉松终点线。途中他们穿越戈壁、遭遇沙尘暴、被路人嘲讽、被自媒体消费。第七天，老林因旧伤复发倒在离终点300米处。林一凡用手撑地，拖着板车和昏迷的父亲，用指甲抠着柏油路爬过了终点线。三年后，林一凡成为第一个用手动轮椅完成波士顿马拉松的中国人。
没有刻意卖惨，只有沉默的父爱与顽强的生命力。老林从头到尾没有说一句“我爱你”，但他拉板车的背影比任何台词都重。结尾真实录像资料出现时，全场无人离席。
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